Tarik Özbay
Es gibt unglaublich viele Menschen, die denken, dass sie nicht gut genug sind und leider zähle ich mich selbst viel zu oft auch dazu. Ich sehe die Schönheit von anderen und fühle mich selbst plötzlich wie eine graue Maus. Ich sehe den Erfolg von anderen und fühle mich selbst inkompetent. Ich sehe die Beliebtheit von anderen und verkrieche mich am liebsten in ein Schneckenhaus.
Wer hat uns das den bei gebracht, dass wir so oft das Gefühl haben nicht gut genug zu sein. Am einfachsten ist es für mich zu erkennen, wenn ich Leute fotografiere und diese ihr Foto nicht mögen. Sie sind so wunderbar strahlende Persönlichkeiten mit so viel Freude und Energie, aber sobald sie ihr eigenes Foto sehen, werden sie unzufrieden und kraftlos.
Wer bestimmt denn, wie wir sein müssen, damit wir richtig sind? Von wem lassen wir uns das erklären? Ich weiß genau, dass die Fotos in den Medien unser Bild dessen wie wir auszusehen haben, sehr geprägt haben: ein perfekter Körper mit strahlendem Gesicht, wallenden Haaren und perfekten Zähnen. Sportlich, jung, dynamisch, schlank und dann noch erfolgreich.
Ja, die Prägung von außen gibt uns sehr oft das Gefühl nicht gut genug zu sein. Aber wir können nicht einfach die Verantwortung dafür an andere abgeben. Letztendlich sind wir es selbst, die darüber bestimmen können, ob wir uns diese Maßstäbe aufdrücken lassen.
Ich selbst muss bei mir anfangen gut über mich selbst zu denken, denn sonst kann ich auch anderen nicht glaubhaft zeigen, dass sie gut genug sind. Das habe ich oft genug bei meinen Kindern gesehen. Ich predige ihnen, dass sie gut sind, wie sie sind und dann stehe ich vor dem Spiegel und bin unzufrieden damit was ich sehe.
So lerne ich auch heute immer noch, dass ich mich gut genug fühlen darf, auch wenn ich eben meine vielen Defizite habe. Und wenn ich das nicht für mich selbst machen möchte, dann sollte ich es für all die anderen Menschen machen, von denen ich auch möchte, dass sie sich gut genug fühlen können. Ich muss immer bei mir selbst anfangen und es ist höchste Zeit, dass wir alle gut genug über uns denken.
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